술냄새 없애는법: 입에서 나는 술냄새 제거법

전날 과음을 하고 출근했을 때, 누군가가 술 냄새가 난다는 얘기를 들은 적이 있나요? 자신이 전날 과음을 했다는 것을 드러내는 것도 부끄럽고, 술 냄새가 나는 것은 남에게 민폐가 될 수 있습니다. 이번 글에서는 “술냄새 없애는법”에 대해 알아보겠습니다. 비록 전날에 술을 많이 마셨더라도, 다음 날 아무도 모르게 흔적을 없애보세요.

술냄새가 나는 이유

술을 많이 마시면 체내에 수분이 부족해지는 탈수 현상이 일어납니다. 몸 전체의 수분이 부족해지기도 하지만, 입안의 침 양도 줄어듭니다. 입안이 마르고 침 분비가 줄어들면 박테리아가 더 많이 자라 구취가 발생하게 됩니다. 음주 후 잠을 자면서 발생한 박테리아가 제대로 제거되지 않아 술냄새가 나게 되는 것입니다.

술냄새 없애는법

술냄새를 없애기 위해 다음의 다섯 가지 방법을 시도해 보세요:

1. 음주 전후 수분 보충

첫 번째 방법은 음주 전후에 수분을 충분히 보충하는 것입니다. 음주할 때부터 수분을 보충하면 다음 날 술냄새를 줄이는 데 도움이 됩니다. 술 한 잔에 물 한 잔을 마시면 탈수를 방지할 수 있습니다. 자기 전에도 충분히 물을 마시고, 음주 다음 날에도 지속적으로 수분을 보충하세요.

2. 껌 씹기

두 번째 방법은 껌을 씹는 것입니다. 껌을 씹으면 호흡할 때 나는 악취를 줄일 수 있습니다. 껌 자체의 향기와 침 분비 촉진 효과가 구취를 억제하는 데 도움이 됩니다. 설탕이 없는 무설탕 껌, 특히 자일리톨 껌을 추천합니다. 껌이 없다면 민트향 사탕을 씹어도 좋습니다.

3. 양치 자주 하기

세 번째 방법은 양치를 자주 하는 것입니다. 평소보다 혀를 더 열심히 닦아 구취 유발 박테리아를 제거하세요. 필요하다면 무설탕 가글을 사용해도 좋습니다. 술냄새가 신경 쓰인다면 1~2시간에 한 번씩 양치하세요.

4. 커피 마시기

네 번째 방법은 커피를 마시는 것입니다. 커피 냄새가 알코올 냄새를 덮을 수 있습니다. 블랙 커피를 마시고, 커피를 삼키기 전에 입에 머금고 삼키세요. 다만, 커피는 수분 보충에 도움이 되지 않으니 주의하세요.

5. 샤워하기

다섯 번째 방법은 샤워하는 것입니다. 알코올이 몸 전체에 스며들어 모공을 통해 배출되므로, 입 뿐만 아니라 몸 전체에서도 술냄새가 납니다. 출근 전 시간이 부족하더라도 깨끗이 샤워해 몸에서 나는 술냄새를 없애세요.

이상으로 술냄새 없애는법 다섯 가지를 알아보았습니다. 적당량의 술을 마시면 술냄새도 심하지 않을 것입니다. 그러나 음주는 내 뜻대로 되지 않기 때문에, 과음을 했다면 위의 방법들로 술냄새를 제거해 보세요.