목련꽃차 효능

목련꽃차 효능

수많은 꽃 중 목련을 가장 좋아합니다. 이쁘기도 하지만 차로 마시면 여러 가지 좋은 효능으로 건강에도 도움이 된다고 합니다. 오늘은 목련꽃차 효능과 함께 목련나무에 대한 정보를 공유해 보려고 합니다.

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1. 목련꽃차 추천

목련나무는 꽃뿐만 아니라 껍질도 여러 효능이 있다고 합니다. 껍질을 추출하고 꽃 봉오리를 사용하여 약으로 사용했다고 합니다.

체중 감소, 변비, 소화장애, 불안 스트레스, 두통 등에 효과가 있으며 차를 우려서 시원하게 마시면 건강을 지켜주는 좋은 음료가 될 것입니다.

목련나무의 추출물은 건강 보충제, 차, 치약, 국소 오일 및 크림 등 다양한 곳에 함유되어 있습니다. 스트레스와 불안에 효과가 좋아 사람을 차분하게 만들어주며 우울증에도 효과가 좋습니다. 이런 약간의 진정효과가 있어 수면을 도와주는 역할도 합니다.

목련나무껍질에는 여러 천연 생리 화합물이 있는데 이 성분들은 항염증, 항균, 항 알레르기 제로 작용합니다. 이렇게 추출된 화합물 중 많이 알려진 것은 호노키올과 마그 놀입니다. 이는 불안 완화제로 사용되어 불안, 우울증, 스트레스를 줄이는 효과가 있습니다.

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2. 효능 정리

2.1 항산화제, 수면촉진

뇌를 포함한 우리 몸의 염증 및 산화 스트레스 수준을 낮춰줍니다. 가바(GABA)는 신경 전달 물질로 진정 효과가 있습니다. 이것이 증가하면 흥분된 뇌의 뉴런이 진정되어 불안감이 감소하게 되고 수면에 도움을 줍니다.

2.2 아드레날린, 코티솔 억제

목련나무껍질에 있는 생리 활성 화합물은 스트레스와 관련된 호르몬인 아드레날린과 코티솔 수치를 낮춥니다.

2.3 통증완화, 염증 감소

인체의 칸나비 노이드 수용체를 활성화합니다. 이는 우리 몸의 엔도 카나비노이드 시스템의 일부로 면역력, 통증 완화 및 질병 예방과 관련이 있다고 합니다. 목련꽃차의 성분은 이 수용체를 활성화시켜 통증과 염증을 완화시킵니다.

2.4 심신안정, 피부질환 개선

세로토닌과 도파민은 불안증세와 피부염증과 관련된 호르몬입니다. 목련꽃차는 이 호르몬을 활성화시켜 불안증세나 우울증 그리고 피부 내 염증을 개선하는데 도움을 줍니다. 

오늘은 목련꽃차에 대한 효능을 알아봤습니다. 차로 쉽게 마실 수 있으며 건강에도 좋은 목련꽃차 오늘 한 잔해 보시는 것을 추천드립니다. 감사합니다.