여성 탈모 원인 (확인 방법)

여성 탈모 원인

확인 방법

탈모라고 하면 남성의 전유물이라고 생각하시는 분이 많을 것입니다. 사실 탈모는 여성에게도 많이 발생합니다. 그리고 최근 그 증상은 늘어나는 추세입니다. 

무엇 때문일까요? 아마도 미세먼지, 황사, 스트레스, 빈혈 등 여러 가지 원인 때문에 그럴 수 있습니다. 오늘은 여성 탈모 원인에 대해 알려드리겠습니다. 원인부터 확인방법 그리고 예방법까지 모든 정보를 담고 있습니다. 끝까지 읽어보시기 바랍니다.

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1. 탈모 확인 방법

간단합니다. 멀리보지 말고 거울 앞의 자신의 머리를 확인하면 됩니다. 샤워 중이나 머리를 빗거나 드라이를 할 때 머리카락이 평소보다 많이 빠지는지 혹은 머리카락 굵기가 너무 얇아지진 않았는지 한 번쯤 생각해보시기 바랍니다.

남자들의 가장 큰 고민은 나이가 들면서 점차 빠지는 머리카락입니다. 많은 숱을 가지고 계신 분은 정말 복 받은 사람입니다.

이렇듯 탈모는 일반적으로 남성들의 고민으로 보이겠지만 사실 여성 탈모도 그에 못지 않게 큰 여성에겐 큰 고민입니다. 빠르면 40대부터 탈모가 시작되기도 하며 나이가 들면서 그 증상은 점점 더 심각해집니다.

탈모를 확인하는 가장 확실한 방법은 가르마 기준으로 머리카락을 뽑아봅니다. 만약 너무나 쉽게 뽑힌다면 그리고 머리카락이 얇다면 탈모 초기 증상일 수 있습니다. 

최근에 두피가 가려우신가요? 이역시 탈모의 초기 증상입니다. 머리의 피부가 가렵거나 약간의 통증이 있다면 마음의 준비를 하셔야 합니다.

사실 탈모가 시작되면 자신이 먼저 눈치채게 됩니다. 평소보다 머리카락이 많이 빠진다거나 주위에서 머리숱이 없어 보이다던지 이야기를 듣습니다. 

2. 머리 성장 주기

우리의 머리카락은 성장기, 휴지기 그리고 퇴행기로 3가지 주기로 자라납니다. 대부분의 머리카락(약 90%)은 성장기에 속합니다. 2년~8년 동안 계속 성장합니다.

그리고 퇴행기는 2주~3주 동안 지속되면서 모낭이 축소되기 시작하고 약 2개월~4개월 동안 아무런 변화 없이 지속되며 이 시기를 휴지기라고 합니다.

이런 주기로 자라나는 머리카락은 1년에 6인치 정도 자라납니다. 일반적인 경우 머리카락은 하루 50~100개 정도가 빠지며 머리를 감은 후에는 250개 정도로 2배 더 빠집니다.

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3. 여성 탈모 원인

여성분들이 가장 선호하는 머리스타일은 아마도 꽁지머리가 아닐까 합니다. 걸리적거리는 머리를 뒤로 묶어 편하기 때문입니다. 하지만 만약 뒤로 묶기 위해 세게 잡아당긴다면 점점 더 당겨지는 면적이 넓어지거나 더 많은 이마 면적을 볼 수 있습니다.

3.1 유전적 탈모

남성과 같이 유전적으로 탈모가 발생할 수 있습니다. 만약 엄마, 이모, 할머니에게 탈모가 있었다면 탈모가 될 가능성이 있습니다.

3.2 질병으로 인한 탈모

임신, 갑상선 질환, 빈혈 등으로 탈모가 발생할 수 있습니다. 심하면 자가 면역 질환, 다낭성 난소 증후군 (PCOS), 건선 및 지루성 피부염 등의 피부 질환도 동반할 수 있습니다.

3.3 스트레스

가장 흔한 탈모의 원인입니다. 극심한 스트레스는 탈모뿐만 아니라 신체적 변화 그리고 질환을 동반할 수 있습니다.

3.4 나이

나이가 들면서 자연스럽게 탈모가 진행될 수 있습니다. 특히 폐경기의 여성에게는 탈모가 흔한 증상 중 하나입니다.

3.5 빈혈

빈혈로도 머리카락이 빠집니다. 잘못된 식습관과 무리한 다이어트는 빈혈을 유발하고 주위에서 이 증상으로 머리카락 빠지는 분이 많습니다.

이 외에도 염색약, 드라이기 사용, 불량 브러시, 플랫 아이언 등의 모든 행위가 탈모의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 행위는 머리카락을 손상시킵니다. 지금은 건강한 머리카락이지만 이러한 행동들이 지속된다면 나중에는 큰 변화가 생길 수 있습니다.

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4. 탈모 예방 방법

규칙적인 식습관과 가벼운 운동은 탈모 예방에 가장 좋습니다. 또한 머리카락에 무리가 가능 행동은 가급적 자제해야 합니다. 잦은 파마, 염색약, 드라이가 바로 그것입니다.

그리고 갑상선 기능 저하증, 기능 항진증, 백선증 등의 여러 가지 질병에 걸리지 않도록 자신의 건강을 지켜야 합니다. 임신 후에는 특히 비타민 등 영양제를 꼭 드셔야 하며 평소에 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

이상으로 여성 탈모 원인과 확인법에 대해서 알아봤습니다. 오늘 정보는 전문적인 지식으로 작성된 글이 아닙니다. 정보를 수집하여 기록으로 남겼습니다. 참고만 하시기 바라며 만약 탈모가 진행된다면 병원을 내원해 자신의 몸을 먼저 체크해 보는 것이 바람직한 것 같습니다. 감사합니다.