대장내시경후 식단 관리
40대가 되면서 5년에 한 번씩 대장내시경을 합니다. 대장내시경 후에는 가길 음식이 참 많습니다. 그러나 오늘 이야기는 대장내시경후 식단관리입니다. 개인적인 경험을 통해 어떤 음식을 먹어야 하는지 알아보겠습니다.
1. 대장내시경 후기
대장내시경 전에 먹는 약물은 참 고통스럽습니다. 저는 자기 체면을 걸면서 '맛있다. 맛있다'하며 먹었는데요. 머리속에서는 계속 매콤한 청국장, 순두부찌개가 생각나 힘들었습니다. 그래서 저는 내시경이 끝나는 대로 바로 먹어야겠다 다짐했습니다.
대장내시경을 무사히 마치고 제 자신의 다짐을 지키기 위해 약 2시간 후 매운 아주 매콤한 순두찌게를 먹었습니다. 정말 물약 먹을 때 고통을 보상받는 기분이었습니다.
그런데 이게 왠걸 갑자기 땀이 비 오는 쏟아지더니 갑자기 어지어질 합니다. 제 옆 선배는 '너 얼굴빛이 너무 창백하다'며 물었다고 하는데 기억이 잘 안 납니다.
몸의 기운은 하나도 없어지고 그냥 쓰러질 것 같은 기분만 들었습니다. 대략 5년마다 대장내시경을 하는데 이런 경우는 처음이었습니다.
2. 대장내시경 후 음식
병원에서는 대장내시경 후 음식은 부드럽고 잔류량이 적은 음식을 먹으라고 권장합니다. 소화하기 쉬우며 저섬유질 식품으로 대장에 무리가지 않은 음식들입니다.
대장내시경 후 먹으면 좋은 음식은 다음과 같습니다.
- 물
- 과일 주스
- 야채 주스
- 복숭아와 같은 과일 통조림
- 전해질이 함유된 음료
- 수프
- 스크램블 에그
- 부드럽고 익힌 야채
- 과일 요구르트
- 푸딩
- 으깬 또는 구운 감자
- 흰 빵 또는 토스트
- 부드러운 생선
소화하기 어려운 음식은 피해야 하며 매운 음식과 같이 장을 자극하는 음식은 피해야 합니다. 기름지고 무거운 음식은 마취가 덜 풀린 몸에 영향을 주어 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
먹지 말아야 할 음식은 다음과 같습니다.
- 술
- 육류
- 통 곡물 빵
- 통 곡물 크래커
- 생 야채
- 옥수수
- 콩
- 현미
- 말린 과일
- 코코넛
- 향신료
- 맵고 짠 음식
- 팝콘
- 튀긴 음식
- 견과류
특히 맵고 짠 음식은 피해야 합니다. 자극이 강한 음식은 텅 비워진 장에 무리를 주어 위와 같이 저와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
아직까지 대장내시경 후 매콤한 순두부 찌개를 먹을 때는 정말 하늘을 날아갈 것처럼 좋았는데 지금은 지옥을 경험하고 있습니다. 계속 물 설사하고 몸상태가 안 좋습니다.
여러분은 대장내시경 후 절대 자극적인 음식을 먹지 마시기 바랍니다. 오늘 정보가 도움이 되었으면 좋겠네요. 끝가지 읽어주셔서 감사합니다.
'건강' 카테고리의 다른 글
속이 미식거릴때 완화 7가지 방법 (0) | 2020.11.27 |
---|---|
알러지 결막염 전염 증상 (0) | 2020.11.23 |
여성 탈모 원인 (확인 방법) (0) | 2020.11.21 |
침삼킬때 귀아픔 원인 이유 (0) | 2020.11.19 |
목련꽃차 효능 (0) | 2020.11.18 |