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대장내시경후 식단 관리 해야하는 이유

2020. 11. 22.

대장내시경후 식단 관리

40대가 되면서 5년에 한 번씩 대장내시경을 합니다. 대장내시경 후에는 가길 음식이 참 많습니다. 그러나 오늘 이야기는 대장내시경후 식단관리입니다. 개인적인 경험을 통해 어떤 음식을 먹어야 하는지 알아보겠습니다. 

 

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1. 대장내시경 후기

대장내시경 전에 먹는 약물은 참 고통스럽습니다. 저는 자기 체면을 걸면서 '맛있다. 맛있다'하며 먹었는데요. 머리속에서는 계속 매콤한 청국장, 순두부찌개가 생각나 힘들었습니다. 그래서 저는 내시경이 끝나는 대로 바로 먹어야겠다 다짐했습니다.

대장내시경을 무사히 마치고 제 자신의 다짐을 지키기 위해 약 2시간 후 매운 아주 매콤한 순두찌게를 먹었습니다. 정말 물약 먹을 때 고통을 보상받는 기분이었습니다.

그런데 이게 왠걸 갑자기 땀이 비 오는 쏟아지더니 갑자기 어지어질 합니다. 제 옆 선배는 '너 얼굴빛이 너무 창백하다'며 물었다고 하는데 기억이 잘 안 납니다.

몸의 기운은 하나도 없어지고 그냥 쓰러질 것 같은 기분만 들었습니다. 대략 5년마다 대장내시경을 하는데 이런 경우는 처음이었습니다.

2. 대장내시경 후 음식

병원에서는 대장내시경 후 음식은 부드럽고 잔류량이 적은 음식을 먹으라고 권장합니다. 소화하기 쉬우며 저섬유질 식품으로 대장에 무리가지 않은 음식들입니다.

대장내시경 후 먹으면 좋은 음식은 다음과 같습니다.

  • 과일 주스
  • 야채 주스
  • 복숭아와 같은 과일 통조림
  • 전해질이 함유된 음료
  • 수프
  • 스크램블 에그
  • 부드럽고 익힌 야채
  • 과일 요구르트
  • 푸딩
  • 으깬 또는 구운 감자
  • 흰 빵 또는 토스트
  • 부드러운 생선

 

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소화하기 어려운 음식은 피해야 하며 매운 음식과 같이 장을 자극하는 음식은 피해야 합니다. 기름지고 무거운 음식은 마취가 덜 풀린 몸에 영향을 주어 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

먹지 말아야 할 음식은 다음과 같습니다.

  • 육류
  • 통 곡물 빵
  • 통 곡물 크래커
  • 생 야채
  • 옥수수
  • 현미
  • 말린 과일
  • 코코넛
  • 향신료
  • 맵고 짠 음식
  • 팝콘
  • 튀긴 음식
  • 견과류

특히 맵고 짠 음식은 피해야 합니다. 자극이 강한 음식은 텅 비워진 장에 무리를 주어 위와 같이 저와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

아직까지 대장내시경 후 매콤한 순두부 찌개를 먹을 때는 정말 하늘을 날아갈 것처럼 좋았는데 지금은 지옥을 경험하고 있습니다. 계속 물 설사하고 몸상태가 안 좋습니다.

여러분은 대장내시경 후 절대 자극적인 음식을 먹지 마시기 바랍니다. 오늘 정보가 도움이 되었으면 좋겠네요. 끝가지 읽어주셔서 감사합니다.

 

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